SALUD Y MENTES SSG

Es evidente que el estrés se inicia cuando una persona percibe una situación como amenazante. A menudo, los hechos que ponen en marcha el estrés están relacionados con cambios, exigen del individuo un sobreesfuerzo y por tanto, ponen en peligro su bienestar personal.  Dicho de otro modo, el estrés no está relacionado directamente con no parar de hacer actividades, ni con tener poco tiempo para cumplir con muchos objetivos. En general, se considera que una persona se encuentra sometida a una situación de estrés cuando tiene que hacer frente a demandas ambientales que sobrepasan sus recursos. Así es como nace en ella la sensación de que no puede dar una respuesta adecuada a dichas demandas en un periodo concreto de tiempo. ¿Qué situaciones nos producen estrés? Hechos o sucesos vitales estresantes Pueden involucrar acontecimientos extraordinarios y extremadamente traumáticos, pero también eventos más o menos normativos (matrimonio, divorcio, despido…).  ...